芹菜是结节的“加速剂”?消化科主任
2023-11-02 09:35:23 来源:健康常识网
芹菜是结节的;加速剂;?消化科主任如今生活中患上结节的人群也是越来越多,给人们的生活造成了严重的困扰。正所谓病从口入,而之所以结节,现在发病率越来越高,也是与饮食方面不合理有着密切的联系,所以也要注重及时的调理。有人说吃芹菜会加速结节的生长速度,那么这种说法是否正确呢?不妨提前了解一下吧。首先了解芹菜的营养成分:芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含20多种营养元素,蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。每100克生芹菜中,水分占95%,含蛋白质0.8克、碳水化合物9.2克、纤维0.7克,能提供62.8千焦的热量。每100克烹制后的芹菜中,水分占94%,含蛋白质0.8克、碳水化合物2.3克、纤维0.6克,能提供71.2千焦的热量。带你盘点4个芹菜的功效与作用:1.减肥芹菜中膳食纤维含量特别的高,脂肪含量很少,特别是热量很低,而芹菜里面的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有效的抑制肠胃中脂肪的粘附。经常食用可以达到瘦身效果,所以在日常生活中如果想要瘦身,可以坚持每天晚上食用芹菜,一个月后就会有很好的瘦身效果。2.平肝降压芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。3.帮助睡眠现在很多人有失眠睡不着觉的情况,吃芹菜就能让睡眠质量提高,因为它里面的生物碱含量丰富。吃芹菜能够让睡眠状态更好,醒来以后身体会更加轻松,精神状态会更好。

声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。