10个症状阐明将要变“老”了？

10个症状阐明将要变;老;了？

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数字并不是年纪的代表，一般65岁后开始进入老年期，不过也有一部分人年纪轻轻却呈现各种身体衰老的症状，如满头白发、皱纹加深以及老花眼和腿脚不灵活等，希望你一个也没中招。

哪几个改动阐明老了？

1、眼睛易疲惫以及口味加重

常常感觉到眼睛干燥，尤其是到了晚上底子看不清任何东西，对强光甚是灵敏。进入老年期后，味蕾逐步削减且嗅觉细胞退化，感觉任何食物都没有味道，特别是对咸味和甜味并不灵敏，烹调食物时放置太多盐，能吃下去很甜的食物。

2、吃东西时遭遇多种问题

跟着年纪增长，腮腺排泄的唾液会逐步削减，易呈现口干舌燥。由于人们的吞咽和咀嚼才干变差，再加上面部肌肉松弛，吃饭时易呛到，吃饭速度显着减慢，有时会感觉煮的食物太硬，即便吃饭速度很慢也经常咬到脸颊内侧的肉。

3、血压升高

跟着年纪添加，动脉会逐步变得硬化和狭窄，弹性变差且血压逐步升高。上了年纪后肾功用也逐步退化，肾脏扫除钠的才干减弱，往往由于吃盐过多而导致血压升高。

4、生病后恢复时间长

跟着身体老化，免疫功用会逐步变差，受伤时伤口愈合速度慢，即便小小的伤风或腹泻也需好几个星期才干恢复正常。

5、身高变矮且体重减轻

进入老年期后，椎间盘会逐步变得萎缩且骨密度变低，再加上肌肉流失速度过快，细胞水分削减，会使得人们身高和体重比曾经下降。

6、便秘和尿频

上年纪后肠道肌肉变得软弱无力，再加上肠道神经老化，会削减肠道活动才干，易引起排便困难和便秘。另外变老后会削减膀胱容量，调控尿液激素排泄有所削减，然后导致排尿困难，特别是晚上会频频起夜。

7、睡觉习惯产生改动

躺在床上辗转反侧睡不着觉，甚至需3~4个小时才干进入睡觉中，清晨三四点钟总是醒来，醒来后难以入睡。

8、不明原因跌倒

由于骨骼逐步退化，肌力也渐渐变得阑珊，脚踝关节活动度逐步削减，走路时往往拖着脚跟，一不小心会踢到其他物品或被绊倒。

9、走路速度变慢

一般进入60岁之后心肺功用逐步下降，身体各个关节活动度变低，肌力萎缩以及步伐变小，走路略微快点就会上气不接下气或感觉到很劳累。

10、不由控制的手抖

进入老年期后神经功用可产生轻度退化，一半以上55岁的人易呈现手抖，并不会影响到日常生活。另外频频手抖且伴有四肢和表情僵硬、平衡感变差以及步伐缓慢，看起来驼背，即便在静止或活动状态下也会不断的手抖，需警觉帕金森。

温馨提示

老年人需做好日常护理作业，调控好心理，坚持均衡饮食，多锻炼身体来增强体质。每年至少去医院做次查看，一定要留心身体上的症状如不明原因头痛头晕、神经麻痹、一侧肢体麻木等需引起警觉，有可能是心脑血管疾病降临。