刷牙时牙龈经常出血是怎么回事？

刷牙时牙龈经常出血是怎么回事？在我们早起刷牙的时候，相信很多人都遇到过这样的情况:明明刷牙的力度掌握得很好，牙龈却时常出血，这是怎么回事呢？其实，牙龈出血的现象大部分是由于牙龈红肿所致，大家可以观察一下自己的牙齿，如果牙菌斑比较多，那么也是很容易导致牙龈出血的。除此之外，体内的生长激素失衡也可能成为牙龈出血的诱因。从临床的角度上来看，导致牙龈出血的因素与原因比较复杂，当我们在面对牙龈出血的情况时，可以从以下4个方面去进行改善。1.餐后漱口在这里建议大家在每次用完餐之后，养成漱口的好习惯，大家如果觉得在外面不方便，则可以随身携带一些漱口水。在餐后漱口的过程当中，可以有效消除累积在牙齿上的食物残渣，与口腔内部的有害病原菌，不仅如此，这样的习惯还能使我们的口气更为清爽。2.挑选软毛牙刷与适宜的牙膏目前，市面上已经推出了一些具有止血功效的牙膏，但这些牙膏并不能彻底解决牙龈出血的问题。其实，对于经常出现牙龈出血现象的朋友来说，最好挑选含氟牙膏，这种牙膏不但具有日常的清理功效，还能够起到预防蛀牙的作用。同时，在使用牙膏时，大家还需要注意量的把握，一般来说，每次刷牙时取黄豆大小的牙膏即可。而在牙刷的挑选上，则建议大家选择一些刷毛比较软的牙刷，这样能够有效防止牙齿与牙龈受到刺激。3.多吃蔬菜对于牙龈经常出血的朋友而言，很有可能是体内缺乏维生素C所致，面对这种情况，建议大家平时多吃一些富含维生素C的蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、芹菜、冬瓜等。4.用牙线棒清理牙齿在饭后或者睡觉前，大家还可以通过牙线棒来对牙齿上的食物残渣进行清理，在这个过程当中，建议大家注意留意牙齿间隙较大的区域。对于难以清理到的口腔死角，大家既可以用牙线棒进行清理，也可以通过牙刷去进行清除，这样能够有效预防牙结石与牙菌斑生成。其实，很多人认为牙龈出血并不会对身体健康造成太大的影响，因此觉得它不是什么大事，但事实上，当我们出现牙龈出血现象时，如果没有及时采用合理的方式进行缓解，就可能导致此现象愈发严重，随着时间的推移，还会出现牙龈发炎的情况。在这种情况下，就会对牙齿与口腔健康造成巨大的威胁。生活中，人们常说;牙疼不是病，疼起来真要命;，事实也的确如此，如果口腔内的炎症发展到一定程度，就会使牙齿部位传来钻心般的疼痛，情况严重的甚至还会影响到我们的正常生活。因此，我们平时刷牙时一旦发现牙龈频繁出血，就一定要引起重视并及时采取科学的方式进行改善。