男人养生之道，饮食经络养肾

男人养生之道，饮食经络养肾世界上有几种人？答案是两种人:男人和女人。既然有男人和女人，那么养生也就应该区分男女。《黄帝内经》中有;女七男八;的养生理论，这个养生理论认为:男人以肾为先天，男人的成长过程也是肾精的生、盛、衰、败的发展过程，男人的一生以养肾为主；而女人一生以血为重，女人的一生都要养血，而肝藏血，所以女人要养肝，清代名医叶天士也提出;女子以肝为先天;。因此，在日常生活中，男人养生重养肾，女人养生重养肝。按此理念试行一段时间，你一定会有惊奇的发现。男人养肾，一定要注意一生都要养肾。至于怎么养，无外乎要注意生活细节，不要纵欲，不要过度劳累，也不要乱服药物，不要吃伤害身体的食物，还要注意通过饮食等来养护肾。本书上篇介绍了多种如何帮助男人养肾的方法，男性朋友可以认真学习。不管你现在多大年纪，从现在开始学习养肾，就会有收获。男人一定要知道养肾需要一辈子来做，尤其要熟记;男八;养生节律，注重养生，才能收获健康和幸福。当然如果你是孩子的家长，如果能一生关照孩子养好肾，那么，就能养育出一个幸福的;男二代;。所以把养肾提上男人的养生日程，应该是每个家庭和每个男人共同重视的事情。朋友们要注意，从青年时起就应该养成良好的生活习惯，尤其是不要纵欲，到了中老年时更应该节制房事，就像《养生医药笺》说:;人生自幼至老，阳壮精固，呈羸而享寿考；若终日耗其精髓，呈盛壮亦必致夭折。;因为本来中老年人肾精就亏少了，再;纵欲贪欢;，肾精耗竭，则促其衰亡。这说明了纵欲可缩短寿命。中医养生学主张节欲保精，保得一分精液，多延一分寿命。