学会这5个小技巧，高血磷控制不再难

学会这5个小技巧，高血磷控制不再难高磷血症，是困扰无数肾友的大难题，很多肾友对控制高血磷，还停留在吃降磷药、透析清除磷，其实，学会本文的5个控磷小技巧，再也不用担心高磷找上门！高磷肾友都会十分关注每月化验结果中的血磷是否达标。有研究发现，与高血磷比较，血磷达标的肾友颈动脉内膜中层厚度及斑块形成、颈动脉硬化的患病率均下降。由此研究看出，血磷是否达标对透析肾友来说十分重要，为了降血磷，接下来这5个技巧一定要学会并运用！五个控磷小技巧1、拒绝加工类食品，以新鲜为主由于加工类食品含磷添加剂较多，主要为无机磷，相比于动物类、植物类食品来说，吸收率高达90%~100%！所以，建议肾友日常饮食中以新鲜为主，拒绝加工类食品。加工类食品指的是罐头、腊肠、腊肉、汉堡、蛋糕、热狗、火腿、面包等，食品中常用的含磷添加剂:建议肾友们购买前注意查看配料表是否含有以上磷添加剂，避免更多磷的摄入。2、控制每日蛋白摄入量通常来说，高蛋白asymp;高磷，控磷需控制每日蛋白摄入量，透析肾友可以依照下表来决定每日的全天蛋白摄入量。透析肾友每日蛋白推荐摄入1.0~1.2g/，根据理想体重来计算每日应摄入的蛋白量。例如，理想体重60kg的韦姐，每天需要摄入60~72g的蛋白质，且50%以上为优质蛋白。01023、选择磷蛋白比低的食物降磷饮食中不仅要控制每日蛋白摄入量，还要选择磷蛋白比低的食物:4、浸泡+水煮浸泡或水煮都可以去除食物中部分的磷，越来越多的研究发现:水煮和浸泡都可以去除食物中部分的磷。该研究表明:浸泡食物会导致磷的减少，鸡肉、鱼和无叶蔬菜中减少磷30-39%，块茎减少磷10-20%，谷物和豆类的磷减量为30 ~ 39%。为了达到降磷的效果，建议肾友将食物切片、切块水煮后再进行烹饪再食用。5、低蛋白大米结合alpha;酮酸看到这有些肾友就要提问了！降磷药也吃，以上四个技巧也都用上，磷还降不下去，还有什么其他的降磷技巧吗？顽固的高血磷肾友主食可以选择低蛋白大米，低蛋白大米在脱蛋白的同时，磷含量也会相应减少。为了保证透析肾友足够的蛋白摄入，建议联合alpha;-酮酸片治疗。中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南(2021版)推荐意见中:控制蛋白质摄入(0.8gmiddot;kgmiddot;d)联合复方alpha;酮酸可改善血液透析患者的高磷血症。