血压高的人，想要避免“脑出血”

血压高的人，想要避免;脑出血;高血压是三高疾病中危害性最大的，可是生活中大家却对它重视不够，平时没有预防意识，患上高血压后都不知道，只有感觉到明显异常了才会去检查。查出患了高血压，很多人也不当回事，觉得按时服用降压药就可以了，平时该吃吃该喝喝，也不注意血压的控制。高血压疾病是种很危险的疾病，如果血压持续升高，就会损害心、脑、肾等器官的健康，会导致血管硬化。如果血压升高超过了血管承受的压力范围，还有可能导致血管破裂，一旦血管破裂产生的后果是很可怕的，它具有极高的致瘫率和致死率。脑出血会有什么表现？在脑出血早期通常不会有明显的症状，只有少数人会感觉有头疼，头晕，乏力等现象。但是随着出血量的增加，病情会变得来势凶猛，有可能数分钟或是数小时内就达到高峰。脑出血会导致失语，偏瘫、精神障碍等，也会引发不同程度的肢体麻木、视力障碍、头疼、瘫痪、说话困难等情况，还会引发运动和感觉障碍，如果出血量大会让人在短时间内出现昏迷，甚至猝死。所以脑出血是种很凶险的疾病，切不可掉以轻心，不能不防。而高血压是导致脑出血的罪魁祸首，所以高血压病人要谨防脑出血，平时除了要严格遵医嘱服用降压药外，还一定要做好饮食调控。血压高的人，想避免脑出血，要注意管住嘴，尤其是3种食物尽量少碰1、辛辣食物高血压病人平时饮食宜清淡，一定要少吃或不吃辣椒、芥末、生姜等辛辣食物。因为辛辣食物进入身体后，其所含的辣素会刺激到血管，引发血管扩张，从而导致交感神经兴奋，让心率加快。经常吃就会让交感神经总是处于兴奋状态，心率反复加快，从而导致血压反复上升，损害到血管健康，加大血管破裂出血的风险。