寒冷时节如何预防痛风的发作

痛风是一种?因为尿酸结晶沉积于关节或其周围组织所引起的代谢性疾病，可见突发关节红肿热痛、活动受限，严重的可出现痛风石及尿酸性肾病。冬季因天气寒冷、饮食不当、喝水少、运动过少等原因，痛风容易复发，痛风患者应需要注意以下几点:

注意保暖?:寒冷天气易加重关节疼痛，患者应做好关节部位的保暖，避免受凉，同时避免关节受冷水刺激。

饮食调整?:严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，选择嘌呤含量低的食物，如樱桃、葡萄等，并适当多饮水，促进尿酸排泄。

合理用药?:遵医嘱按时按量服用药物，如别嘌醇、非布司他等，减少尿酸产生，避免擅自停药或更改剂量。

适当运动?:进行适量运动，如慢跑、打太极拳等，控制体重，但痛风发作时不宜运动。

其他注意?:禁酒，尤其是啤酒，避免过度肥胖。