想瘦？你可能没意识到这种最简单的方法！你问医答

跳绳不只是童年回忆，更是燃脂的利器。

零基础？没问题！

间歇式跳绳？让心跳和脂肪一起狂欢！

一天3000个？别被夸张的减肥方法骗了！

适度运动才是王道！

跳绳，让你在享受中变瘦！

出品:健康报·你问医答科普小组

审核:国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松

策划:李天舒 王宁