中老年人做这4件事别太勤快，对健康无益

中老年人做这4件事别太勤快，对健康无益67岁的王大叔刚退休没几年，近段时间因咳嗽不已、异常消瘦等症状而到医院就诊，医生给他开具了肺部CT检查，结果发现肺部出现肿瘤！这个结果让不烟不酒的王大叔一时不能接受，毕竟自己退休前每年都在体检，也没发现什么问题，怎么才退休几年就被癌症盯上了？好在发现得及时，又是早期，王大叔的肺癌经过积极的治疗后基本消失，也不会影响到他的日常生活。不光王大叔，王大叔的一些老友们也纷纷吐槽，上了年纪后被各种骨质疏松、心脑血管病等困扰，真的是人老百病生。一、人老百病生！人一老，各种病都来了？很多老年人都深有感慨，年轻时很硬朗的身体，一到老了就似乎罢工了，各种疾病轮番来袭。哈佛大学医学院衰老生物学研究所主任大卫middot;辛克莱曾指出，老化是致病的元凶之一，2017年全球疾病负担研究指出，糖尿病、骨质疏松、动脉粥样硬化、心肌梗死、中风、慢性心力衰竭、冠心病、退行性骨关节病及癌症等92种疾病都与年龄有关。《美国医学会杂志》的一项研究发现，55-65岁是中年到老年的一个健康关键点。女性过了55岁后，卵巢功能衰退，内分泌水平下降，很容易被乳腺癌、心血管疾病、骨质疏松等疾病盯上。男性过了55岁后，体内的雄激素水平下降，身体发福，还会出现易疲乏、头晕、心慌、记忆力减退等症状，很容易被心脑血管疾病和前列腺疾病盯上。同时中医认为从五十岁就开始了，到六十岁甚至六十五岁后，阳气会越来越少，俗话说;阳气不足百病生;，阳气是护卫身体的气，护卫能力减弱了，身体就容易生病，所以老年人总会觉得自己在65岁后体质更差了，经常大病小病不断。阳气减弱后免疫下降，让原本被压制的病菌、炎症、慢性病也逐渐暴露出来，随着时间累积，;三高疾病;、前列腺炎、感冒等问题越来越多，给老年人的生活质量带来很大影响。另外一方面，缺少阳气的滋养后，脾胃的运化能力也变弱了，导致吃饭没有食欲、容易饱胀。二、中老年人出现9种表现，可能发生了癌症2018中国癌症登记年报统计显示，恶性肿瘤发病率随年龄增长逐步增加，60岁以上的老年人是肿瘤高发人群，80岁左右达到发病高峰。我国老年人恶性肿瘤死亡率排名前五位是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。