肩膀痛≠肩周炎，你可能是肩袖损伤

肩膀痛ne;肩周炎，你可能是肩袖损伤很多人肩膀反复疼痛 都认为自己得了肩周炎 而在医生看来 其实，还有可能是肩袖损伤 我院骨二科专家今天和大家聊聊。很多人在家里运动、做家务时逐渐发现自己 肩关节疼痛。抬不起来、提不了重东西、擦不了桌子、甚至提裤子都出现疼痛hellip;hellip; 当出现这些症状，很多人都认为是 ;肩周炎; ，认为多做 爬墙锻炼 就能解决，结果是，越爬墙肩关节就越痛！爬墙锻炼是指面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行的一种运动 在骨科医生看来，当越爬墙肩关节越痛，那要高度警惕了，肩关节疼痛不一定是肩周炎，很有可能是肩袖损伤！什么是肩袖？肩袖是维持肩关节稳定的重要组织，是由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌4块肌肉的腱性部分组成，它们包绕着肩关节，起到稳定肩关节、带动肩关节活动的功能，就像我们的;衣袖;，因此被称作;肩袖;。肩袖为什么会损伤？肩关节是人体最为灵活的关节，日常生活中，我们上肢大多数的运动都需要肩关节协助完成，加上随着年纪的逐渐增大，肩关节有不同程度的骨质增生，肩袖在骨质增生处不停地摩擦，也不难理解它为什么会损伤。 而肩袖损伤的另外一个原因是外伤，有相当一部分患者是因为一次不经意的跌倒，肩关节着地，导致肩袖的损伤。4个动作教你自测肩袖损伤