保护甲状腺，这2种早餐或要少吃

保护甲状腺，这2种早餐或要少吃甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于颈部的前下方，就像蝴蝶或盾牌的形状，最重要的功能是生产储存和分泌甲状腺激素。甲状腺是人体的;发动机;，操纵新陈代谢，也促进生长发育，同时帮助产热和能量代谢、氧气的消耗。甲状腺指挥身体所有的器官，如果甲状腺激素分泌增高，像甲亢，身体所有的器官都会受到损害。甲状腺激素主要作用于三种功能，即促进新陈代谢、促进生长发育、促进神经系统同分化和成熟。接下来昆明中研甲状腺医院董方武医生给大家解释一下；1、促进新陈代谢:生理水平的甲状腺激素可以促进糖、蛋白质、脂肪等的合成分解，超过生理测量会导致血糖升高。血液胆固醇降低，蛋白质分解大于合成；2、促进生长发育:甲状腺可以增强生长激素的活性，对儿童大脑和骨骼的生长发育起着重要作用；3、促进神经系统的分化和成熟:甲状腺激素在大脑皮层的成熟中起着非常重要的作用。甲状腺激素不足会导致胎儿和新生儿智力低下、耳聋、发呆、儿童期生长迟缓、成人记忆减退反应迟钝。1、甲亢的症状通常表现为心慌、心率加快、怕热多汗、心烦易怒、失眠、大便稀、手抖、突眼等症状。2、甲减的症状主要是疲倦、乏力、怕冷、掉发、嗜睡、体重增加、水肿，严重者可出现贫血、月经紊乱。3、结节性甲状腺肿、特发性甲状腺肿等疾病都会导致甲状腺肿的症状，当颈部肿大时会压迫气管、食道，导致吞咽困难、呼吸困难等，当压迫喉返神经的时候，就会导致声音嘶哑。4、亚急性甲状腺炎患者会出现发热、颈部疼痛、一过性甲亢等症状。昆明中研甲状腺医院董方武医生表示:熬夜在一定程度上会严重损伤甲状腺健康。熬夜对甲状腺的影响是导致甲状腺功能异常，引起甲状腺肿大，也可能会加重原有的甲状腺疾病，如甲状腺结节增长。生物钟使神经功能逐渐受到损伤，引起神经源萎缩，也容易引起情绪波动大，还会导致内分泌失调，影响细胞的正常代谢，严重情况下可能会诱发甲状腺癌。经常熬夜会导致机体免疫力，会导致机体免疫功能失调，抵抗力下降，免疫代谢功能出现异常，当受到刺激和气候变化时就会影响甲状腺功能。可能会促进甲状腺激素合成与分泌，从而导致甲状腺功能亢进症等多种疾病，主要症状表现为甲状腺肿大、眼球突出、精神亢进、代谢加快等。因此，日常生活中尽量避免熬夜和劳累，要保持良好的心态和充足的睡眠，作息要规律。如果怀疑患有甲状腺疾病需及时就诊，完善甲功七项，甲状腺彩色B超等检查，明确具体病因后进行针对性治疗，避免延误病情。1、高碘类;;咸菜早上很多人为了多睡一会儿，吃早餐的时间通常很紧张，大部分人没有充足的时间来准备丰富的食物，他们更喜欢用现成的食物代替早餐。咸菜作为早餐的辅料，非常受欢迎，和任何食物搭配都很美味。但需要引起重视的是，咸菜含碘量很高不适合做早餐。早餐是身体肠道吸收的最佳时间，因此很容易在体内产生过量的碘，从而导致甲状腺激素的异常产生。2、高糖类;;蛋糕、面包不少年轻人在选择早餐时不在乎健康，只要方便快捷就可以。很多人喜欢吃面包、奶茶、咖啡等糖分高的食品，这其实都不能算是正餐。这种早餐对人体有很大的危害，长期如此，不仅会让身体发胖，还会让内分泌系统变得紊乱，甲状腺分泌也受到影响，导致结节提前到来。平时如何预防和养护甲状腺？1、保持乐观的心态保持良好的愉悦心情，在一定程度上可以促进人体健康，甲状腺主要维持体内激素的平衡，因此保持良好的心态，可以保护甲状腺。容易生气、烦躁的人，应该在日常生活中注意调整好自己的心态，对待生活积极乐观。2、定期检查要想预防甲状腺癌，最重要的做法就是定期检查甲状腺，由于甲状腺与遗传因素有关系，它存在很多种病理类型，有些病例发生在家庭中的许多人身上，这可以反映出遗传因素，也会增加甲状腺癌的患病率。如果能定期检查并处理好健康问题，就能有效预防甲状腺癌等严重疾病的发生，在身体受到严重损伤前要高度警惕。3、远离电离辐射这里需要远离的就是电离辐射，电离辐射是会引起物质电离，破坏原子或分子结构的辐射，X射线、alpha;射线、beta;射线都属于电离辐射的范畴。甲状腺这个器官对电离辐射是非常敏感的，电离辐射接触多了，势必会影响到甲状腺的健康。在生活当中应该尽量减少CT检查的次数，在拍牙片等检查的时候，也要戴好围脖保护甲状腺。