豆腐低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱

豆腐低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱 　　白萝卜对酒精中毒有奇效，它可以帮助乙醛分解，是养肝护肝的好物。如果醉酒，可以喝一杯生榨的白萝卜蜂蜜饮，以减少酒精对肝脏的伤害。 　　白萝卜+豆腐低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱 　　来一碗白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，对于有;三高;朋友很好的选择。 　　 　　1、将白萝卜去皮洗净、切丝，豆腐切块。 　　2、豆腐块、萝卜丝一同放入锅内，加入适量水，大火烧开转至小火。 　　3、煮至萝卜熟透，加盐调味即可。 　　葛 根 　　葛根是很好的护肝食品，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，减少其对大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激。 　　男人吃葛根，解酒保肝，女人吃葛根，调节内分泌，美容养颜，而老人吃葛根，又有格外的功效。 　　葛根所含的葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有beta;-受体阻断效应，抑制肾素;血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压的功能。 　　陈皮葛根茶保肝健脾，理气化湿 　　取葛根、陈皮干品等份，以沸水冲泡，盖上盖子闷泡15分钟即可，可以反复冲泡至味淡。 　　葛根偏于润，陈皮偏于燥，两者搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品，可以长期服用。可理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。 　　荞麦米 　　荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟药用价值。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。