降血压，降血脂！洋葱怎么吃最健康？

降血压，降血脂！洋葱怎么吃最健康？ 饮食小好方法，今日你学会了没？洋葱在咱们日常日子中随处可见，甚至在一部分地区有生食洋葱的习惯。那么，洋葱怎样吃最健康？包含洋葱的趣闻，想必大家都不知道！请听，大朱娓娓道来。 #8203; 1987年，于建平在《长江蔬菜》第1期中发表的《洋葱趣谈》，讲到了洋葱在很久以前是能够换来10个小鸡腿、洋葱能够作为护身符、洋葱甚至能够;调动戎行;。这么看，洋葱在西方从古至今都是有妙不可言的作用。现如今，洋葱走向了人们的餐桌，在汉堡、在西餐中随处能够见到洋葱的身影。 值得一提的是，洋葱对人体的营养价值也很大。医学证明，洋葱能够降血压、降血脂，生吃洋葱更是能够灭菌。与此同时，洋葱的成效与大蒜有共同之处。都是能够起到灭菌的作用！并且，一日3餐吃洋葱或许大蒜，能够预防冠心病、胃癌等疾病的发生。 当然，洋葱和大蒜生食作用最佳！大家也能够煮熟了或许腌制食用！还不快跟着大朱做起来！每天学一点，健康一点点！